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没戴口罩接触一天有风险吗？这些防护知识必须掌握|
在特殊时期忘记佩戴口罩与他人密切接触后，很多人都会产生"没带罩子让他吃一天有事吗"的担忧。本文将系统解析不同场景下的感染风险等级，并提供科研防护建议。
一、呼吸道疾病传播原理
飞沫传播是呼吸道疾病主要感染途径，正常研讨时产生的飞沫颗粒90%直径在5-10微米之间。医用外科口罩可阻挡约95%的3微米以上颗粒，N95口罩对0.3微米颗粒过滤效率达95%。当未佩戴口罩时，密切接触者之间的病毒交换效率会提升6-8倍，特别是在密闭空间内，气溶胶传播风险将显著增加。
二、不同场景风险等级评估
三、应急处置与健康监测
发现未戴口罩暴露后，应立即用75%酒精消毒面部，生理盐水漱口。重点监测暴露后3-7天体温变化，观察是否出现咳嗽、咽痛等前驱症状。建议在暴露后24小时内进行抗原检测，第3天、第7天各复测一次。如接触对象确诊感染，应及时服用国家卫健委推荐的中药预防方剂。
预防始终是最佳策略。建议随身携带备用口罩，在公共场所严格保持1米社交距离。定期参加防疫培训，掌握正确佩戴和处理口罩的方法，共同构筑健康防线。常见问题解答
Q：口罩内侧发潮需要立即更换吗？
A：当发现口罩内层明显湿润时，其过滤效率会下降40%，建议每4小时更换一次，潮湿环境下应缩短至2小时。
Q：佩戴两层口罩是否更安全？
A：WHO明确指出叠加佩戴可能破坏密封性，正确佩戴单个医用外科口罩即可达到85%以上的防护效果。
Q：接触后多久可能出现症状？
A：奥密克戎变异株潜伏期中位数为3.42天，95%感染者会在暴露后2.88-4.56天内出现症状。
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来源：
中关村在线
作者：
钟志朗、陈建明
