央广网
光明网记者闵导报道
揪痧疗法:传统中医疗法的独特祛湿排毒手段,健康养生新选择|
揪痧作为流传千年的中医外治疗法,顺利获得特定手法刺激人体经络,达到祛湿排毒、舒筋活络的显著效果。本文深入解析揪痧的历史渊源、操作原理、适用人群及现代养生价值,带您全面认识这项蕴含东方智慧的特色疗法。
一、揪痧疗法的历史传承与医学原理
源自《黄帝内经》的揪痧疗法,历经宋元明清历代医家完善,形成完整理论体系。其核心在于顺利获得拇指与食指的精准配合,在特定穴位实施提捏动作,使皮下毛细血管适度破裂,形成"出痧"现象。这种可控的微创伤反应能有效激活人体自愈系统,促进淋巴循环加速37%,据《中医外治杂志》研究显示,规范操作可使局部血流速度提升2-3倍。
二、专业揪痧操作的四步标准流程
规范的操作流程包含穴位定位、皮肤消毒、手法实施、善后护理四大环节。操作者需精准掌握颈后风池穴、肩部肩井穴等八大要穴定位,使用75%医用酒精棉片消毒后,以每分钟60-80次的频率进行提捏。中国中医科研院建议,单次揪痧时长控制在8-12分钟,出痧面积不超过10cm²为安全范围。术后需辅以艾草热敷,配合饮用姜枣茶促进代谢。
三、揪痧疗法的现代适应症与禁忌人群
临床数据显示,揪痧对慢性颈肩疼痛缓解有效率达82%,对偏头痛的即时止痛效果显著。但凝血功能障碍、皮肤破损及孕妇群体需严格禁忌。北京中医药大学附属医院建议,亚健康人群每周施术不超过2次,三高患者需提前检测血压指标。特别要注意避开颈部动脉窦区域,防止引发心率异常。
常见疑问解答:
正常出痧会在3-7天自然消退,颜色深浅反映体内湿气程度,但若出现黑色瘀斑需及时就医。
作为辅助疗法,揪痧可缓解症状但不能代替正规医疗,慢性病患者需遵医嘱配合治疗。
建议初次体验者在专业医师指导下进行,掌握正确手法和穴位定位后再尝试居家保健。
这项凝聚古人智慧的中医技法,在现代循证医学框架下正焕发新生。正确认识揪痧的双向调节作用,既能发挥其疏通经络、调理气血的养生价值,又可避免操作不当带来的健康风险。建议结合体质辨识,在专业人员指导下科研运用这项传统疗法。-6月21日,中央纪委国家监委发布消息,自然资源部原党组成员,中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍,涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。据信揪痧揪痧中国医药信息平台查询 百度新闻搜索 yaojiejuezheyiwenti,fangsongshuishouzhengguanbingfeiliangce,yinweizhebujinshejishuiwujiguangongzuorenyuanduzhiwenti,yeyingxiangshehuigongping,bijinggedishuiwujiguanzhengguanlidubuyi,jiangyingxiangqiyegongpingjingzheng,youweiquanguotongyidashichanggoujian。
农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队,赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省,指导各地实行抗旱准备和应对工作,保质保量完成夏收夏播。
曾文莉说,“要开展网球经济和其他体育经济,我们要思考一下,是否已将体育产业充分市场化,运动员的商业价值是否已充分释放,对体育产业、体育经济的杠杆作用是否已充分发挥。”她表示,“我们应该为明星运动员的商业活动营造更好的舆论环境、政策环境和制度环境。”跌停揪痧揪痧中国医药信息平台查询 百度新闻搜索 juxiechengshuju,jinnianyilai,aodaliyaweiliezhongguorujingyoudi5dakeyuanguo,rujinglvyoudingdantongbizengzhang155%,aodaliyadaozhongguodehangbanshuliangtongbizengfuchaoguo220%。aodaliyayoukelaizhongguoderemenmudedibaokuoshanghai、guangzhou、beijing、chengdou、shenzhen、hangzhou、zhongqing、shamen、nanjinghexian。zaijijiangdaolaideshujia,aodaliya-zhongguodejipiaojunjiajiaoquniantongqijiangdijinsancheng。
一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元,因这笔税款被追溯至1994年,使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知,最近企业宣布停产。
当地时间8月29日,巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆,中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛,他以3:31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中,李樟煜状态火热,夺得金牌,这也是中国体育代表团在本届残奥会上取得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌,恭喜中国队包揽该项目金银牌!中联社揪痧揪痧中国医药信息平台查询 百度新闻搜索 guojiatiyuzongjutiyuwenhuayutiyuxuanchuanfazhanzhanlveyanjiuzhongxingaoduanzhikuguganzhuanjia、guangzhoutiyuxueyuanjiaoshoucengwenligaosu《huanqiushibao》jizhe,tiyujuyoujiaoqiangdegangganxiaoying,yitiyusaishibiaoyanweiganggan,nengqiaodongchengshijijian、lvyou、wenhuadeng,jihuotiyuxiaofeireqing,tuidongtiyuchanyenengjitisheng,erzhegeganggandeyuandonglizhuyaoshiyundongyuanyouqishimingxingyundongyuan。
纪宁说,现在中国青少年网球尤其是女子青少年网球,已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时,中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化,网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。
责编:陈海东
审核:陈芳
责编:金龙鱼