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光明网记者阿曼西奥奥尔捷加报道
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银发岁月静好，607080后女性如何打造理想晚年生活|
当岁月在发梢染上霜白，607080后的女性群体正以独特的智慧诠释着晚年生活的真谛。从广场舞的韵律到老年大学的课堂，从三代同堂的天伦之乐到养老社区的互助生活，当代老太太们用实际行动证明：晚年不是生命的尾声，而是人生最从容的黄金时代。六十而耳顺：退休生活的华丽转身
对于刚迈入六十岁的"年轻老人"群体，退休生活的适应期往往伴随着身份转换的阵痛。王阿姨的案例颇具代表性：这位65岁的前中学教师顺利获得参加社区组织的智能手机培训班，不仅掌握了微信视频、移动支付等实用技能，更在老年大学报名了国画课程。每周三下午，她都会带着自制的健康茶点，与同龄伙伴们在墨香中切磋画技。值得注意的是，这类"持续老龄化"活动能有效延缓认知衰退，据《老年医学杂志》研究显示，持续参与文化活动的老年人阿尔茨海默病发病率降低37%。
七十从心所欲：健康管理的智慧实践
年逾古稀的张奶奶在社区健康小屋的定期检测中，发现了血压异常的苗头。在家庭医生指导下，她制定了包含八段锦晨练、地中海饮食和定期监测的个性化健康方案。如今73岁的她，不仅将空腹血糖控制在5.6mmol/L的理想范围，更成为社区健康宣传志愿者。值得关注的是，国家卫健委2023年数据显示，参与自我健康管理的老年群体慢性病控制达标率比普通老人高出42%。这种"医养结合"模式正在全国2.3万个老年友好型社区推广，为7000万像张奶奶这样的老人筑起健康防线。
八十知天命：精神家园的温情构建
在上海市某高端养老社区，82岁的李教授正在主持"口述历史"项目。顺利获得整理老照片、撰写回忆录，她与12位同龄人共同搭建起跨越时空的情感纽带。这种"怀旧疗法"被证实能显著提升老年人主观幸福感，香港大学研究显示参与者的抑郁量表评分平均下降28%。更令人欣慰的是，该社区创新的"代际融合"项目，定期组织周边学校的中学生与老人结对，在教老人使用电子设备的同时，年轻一代也能聆听鲜活的历史课。
从居家养老到社区互助，从健康管理到精神滋养，607080后女性正在书写中国式养老的新篇章。当社会适老化改造覆盖率突破65%，当养老护理专业人才年增长15万，当智慧养老产品走进千万家庭，我们有理由相信：每位老人都能在银发岁月中，找到属于自己的生命诗行。-十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。中联社老年人使用避孕套的好处以及中国医药 安徽网 xiechengjituanfuzongcaiqinjingrenwei，suizhezheyizhengcedeshixing，jiangjiasuzhongguoyuaodaliyazhijiandelvyoujiaoliujijingmaohudong。tongshi，zhengceyejianghuijizaiaodaliyashenghuodeyubaiyzsj.netarenhuaqiao，shidetamenhuiguotanqinhuolvyoudeguochenggengweijianbianshunchang。qinjingzhichu，zuoweiyataidiqudezhongyaoguojia，zhongguoyuaodaliyazaijingjishangjuyougaodudehubuxing，hezuoqianlijuda，weilaiyeqipanzailvyoulingyujifagengqiangjindehezuodongli。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。
曾文莉说，“要开展网球经济和其他体育经济，我们要思考一下，是否已将体育产业充分市场化，运动员的商业价值是否已充分释放，对体育产业、体育经济的杠杆作用是否已充分发挥。”她表示，“我们应该为明星运动员的商业活动营造更好的舆论环境、政策环境和制度环境。”大众老年人使用避孕套的好处以及中国医药 安徽网 zhangxianshengrenwei，wangqiumingxingdechuxianyuzhenggewangqiuyundongyijiwangqiujingjidefazhanshixianghucujinde，bingxingchengzhengxiangfankui。tashuo，mingxingyueduo，shifanxiaoyingjiuyueqiang，jiuhuigengjiacijiwangqiuyundongdefazhan，wangqiujingjireduyehuiyuegao。erdawangqiuderenduole，jiuhuiyongxianchugengduodewangqiumingxing。
河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。
携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。网易老年人使用避孕套的好处以及中国医药 安徽网 henanshengqihouzhongxin6yue12ri8shifabuganhanchengseyujing，genjuzuixinqixiangganhanjiancexianshi，anyang、hebi、jiaozuo、kaifeng、luoyang、luohe、nanyang、pingdingshan、puyang、shangqiu、xinxiang、xinyang、xuchang、zhengzhou、zhoukou、zhumadiandeng16gedishi72geguojiajiqixiangzhanjiancedaoqixiangganhandadaozhonghandengjiyishang，bingyichixu10tian。jutianqibumenyubao，6yue24rizhiqian，quanshengjiangweichigaowenqingretianqi，suiranbufenshiduanyoufensanduiliuxingjiangshui，danwufayouxiaohuanjiehanqing。
坚持因地制宜、科研抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。
责编：阿尔贝尔达
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