06-27,　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。「活动」xhrbasghudhkhqwirhfldskfn,

产妇坐月子期间的护理与调理，以及应对负面新闻的影响|

产妇坐月子的重要性与基本护理

坐月子，即产褥期，是指产妇分娩后至身体恢复到孕前状态的一段时间，通常为产后6-8周。这段时间对于产妇的身体恢复至关重要。产后，女性的身体会发生巨大的变化，包括子宫收缩、恶露排出、激素水平波动等。坐月子的主要目的是帮助产妇恢复体力，促进子宫复旧，预防产后疾病，为母乳喂养实行准备。因此，坐月子的护理需要特别关注以下几个方面：休息是关键。产妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食调理。产妇的饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、刺激性食物。再次，个人卫生。保持身体清洁，勤换衣物，但应避免盆浴，以免感染。心理关怀。产妇容易出现情绪波动，家人应给予足够的关爱和支持，帮助产妇保持心情愉悦。产妇应在医生的指导下进行适当的产后运动，促进身体恢复。

负面新闻对产妇心理健康的影响及应对策略

近年来，关于产妇坐月子期间的负面新闻时有发生，“老婆坐月子母亲泻火新闻”等，这些新闻可能会对产妇的心理健康造成负面影响。产妇在经历分娩后，身体和心理都处于较为脆弱的时期。负面新闻中的内容，如产妇护理不当、家庭矛盾等，容易引发产妇的焦虑、抑郁等情绪。应对此类负面新闻，产妇和家人应采取以下策略：保持理性。不轻信、不传播未经证实的消息，避免过度恐慌。关注自身。将注意力集中在自身的身体恢复和宝宝的护理上，避免被负面信息分散精力。再次，寻求支持。与家人、朋友、医生研讨，倾诉自己的感受，寻求帮助和支持。产妇还可以顺利获得阅读持续向上的书籍、观看轻松愉快的节目等方式，转移注意力，保持心情愉悦。如果负面情绪持续存在，应及时寻求专业的心理咨询，取得专业的帮助。

面对“老婆坐月子母亲泻火新闻”等负面新闻，产妇和家人应保持理性，不被标题党迷惑。很多新闻标题为了吸引眼球，往往会夸大事实，甚至断章取义。因此，在阅读新闻时，应仔细阅读全文，分析事情的来龙去脉，避免被误导。同时，要辨别新闻的来源，选择可信的媒体和信息来源，避免受到虚假信息的干扰。产妇和家人还可以顺利获得查阅相关资料、咨询专业人士等方式，分析真相，做出正确的判断。

为了保护产妇免受负面新闻的影响，家人可以采取以下措施：减少产妇接触负面信息的渠道，，限制产妇上网时间，不让产妇观看负面新闻节目。营造持续的家庭氛围，多给予产妇关爱和支持，帮助产妇保持乐观的心态。再次，及时处理家庭矛盾，避免因家庭问题引发产妇情绪波动。家人可以主动向产妇分享持续正面的信息，帮助产妇树立信心，增强抵抗负面情绪的能力。

月子期间的饮食调理：营养与禁忌

坐月子期间的饮食调理对产妇的身体恢复至关重要。合理的饮食可以帮助产妇补充营养，促进身体恢复，提高母乳质量。产妇的饮食应遵循以下原则：多样化。食物种类要丰富，保证各种营养素的摄入。均衡性。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素的比例要合理搭配。再次，易消化。选择易于消化吸收的食物，减轻肠胃负担。在饮食禁忌方面，产妇应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以及油炸、高糖食物。产妇还应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜等。

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陈澄·记者 陈永华 陈咏文 陈子敬/文,钟林、陈宪忠/摄